案例分享

2023/06/24【輕艇中華代表隊｜筋膜放鬆】

輕艇國手們回到了禾富，恭喜選手上個月於2023曼谷激流亞青勇奪銀牌！輕艇是一項在短時間長距離的週期性划槳運動，常出現背部及上肢緊繃的現象。選手這次十分熟稔地使用筋膜球自我放鬆，也對上次提到放鬆前臂的方式非常熟悉，出國在外為國爭光時也能好好地放鬆筋膜，使肌肉有更好的收縮空間，讓握獎划槳更順暢。很榮幸能為選手幫上一點忙，也感謝選手的信任！

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2023/05/04【烏龜脖/富貴包-Forward head posture】

一位上班族因長時間維持頭部前傾的姿勢使用電腦，想透過禾富尋求姿勢調整或是紅繩核心運動的協助。
烏龜脖導因於上頸椎過度伸直、下頸椎過度彎曲，導致肌肉不平衡，使得頸椎後側肌群過度使用，長期慢性發炎使軟組織增生，我們先透過徒手鬆動頸胸椎，再使用紅繩誘發深層穩定姿勢的核心肌群，使個案維持姿勢變得簡單許多。

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2023/04/28【鉛球選手｜紅繩訓練】

鉛球是一項透過筋膜鍊力量傳遞的爆發力運動，將下肢的力量透過軀幹傳遞至上肢。 這次宜蘭縣的鉛球紀錄保持人來到禾富，除了解決運動後的痠痛，我們也試著透過紅繩的頸部核心訓練，來改善肩胛及肩頸區域的筋膜張力，經過五組的核心訓練搭配特定頻率的震盪喚醒核心，選手發現抬起手已經完全不會覺得緊繃及酸痛。 我們最後輔以筋膜球的居家運動，讓選手在訓練後也能自己放鬆，避免肌群因緊繃縮短而難以發力，進而提升運動表現，也祝選手能在全中運比賽有好的表現

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2023/04/16【延緩失能｜巴金森氏症】

近期被診斷出巴金森氏症，高齡八十多歲的爺爺，每天喜歡推著助步車在家行走，但由於行走速度較慢，身體重心在後側、動作啟動困難，同時也因為移行輔具的誤用，以至於在行走時步態不穩且容易跌倒。 透過暖身運動先緩和緊張的心情，接著使用紅繩將身體較為僵硬的筋膜放鬆後，經由核心運動啟動軀幹控制的肌群，再進行平衡、步態及任務導向訓練，並配合簡單且多面向的回家功課。除了可以降低跌倒風險之外，也能在生活上減少依賴，保持日常生活自主性及獨立性，我們和您家中的長輩一起維持健康！

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2023/04/04【禾富gogogo】

連假期間，禾富也沒閒著，抽空到幾位老個案家走一走，思考居家環境與治療所內的運動該如何配合，其中尤以這位個案最令我們驚艷，平常看護與個案的努力都是有收穫的，個案與看護頭一次一起爬上居家的二樓，個案終於回到中風前原先居住的房間、也是中風後第一次，到二樓家中神明廳與祖先請安，我們眼中的小事卻是個案的里程碑！

我們透過全程一對一的物理治療，使出院後的中風個案，能夠有機會獲得更密集、更針對性地訓練，期待能有最大化地功能恢復。讓個案的生活變得獨立的同時，也能降低照顧者的負擔。禾富用心，讓家人與照顧者更安心。

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2023/03/08【腰椎滑脫術後】

這次分享的是一位因腰椎滑脫，進行內固定手術術後的個案，第一次看見阿姨，他習慣性地將手放於身後護著腰椎，對自己的腰不太放心，且抱怨患側下肢時常抬不高，經過這兩個多月的物理治療，我們試著透過徒手放鬆下背因手術造成的沾粘，以及伸展緊繃的肌肉、筋膜，並輔以紅繩懸吊及特定的震盪頻率，喚醒較弱的核心肌群。近幾次我們也加入功能性訓練，如高跪姿、深蹲等，這兩週阿姨已經能夠出門走緩坡，以及向我們分享週末至北海岸散步的心得。看到個案對自己愈來愈有信心，我們也很開心能夠與個案一同向前邁進。

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2023/02/19【紅繩閉鎖式核心穩定運動】

這次分享的是一位時常感到肩頸痠痛的阿伯，有輕微上交叉徵候群的表徵，運動型態為於居家附近散步，運動量較少，阿伯曾聽朋友說過徒手治療的效果不錯，於是便前來禾富，經評估過後，除了透過徒手治療幫阿伯鬆開緊繃的筋膜外，我們每次都會幫阿伯安排適合的運動。

我們強調動作控制的核心穩定，如圖中的徒手拉紅繩淺蹲，除了降低下肢負擔外，也能避免初始練蹲時，會有較容易代償的現象，在紅繩的協助下，也能於淺蹲的同時伸展肩胸前側筋膜。且閉鎖式運動，必通過核心肌群，個案必須時時微察自己的身體，讓運動有事半功倍之效！

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2023/02/10【自己的腰自己處理】

腰部拉傷是個民眾日常生活中常見的偶發意外，當然院長也不例外，今晨便開始感到腰部不適，終於抓到空檔請同事幫忙處理，我們透過紅繩懸吊及震盪系統，輔以適當的震盪頻率，改善神經肌肉控制，以及腰椎、骨盆區域的功能性穩定，並喚醒深層核心，經過五回約30分鐘的處理，目前已經完全無症狀了，能夠繼續替鄉親們服務

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2023/01/13【感染新冠病毒併呼吸衰竭出院訓練】

經過三週的介入，阿姨從原本只能持助行器在短距離下行走，同時伴有不定期出現之下肢無力，到現在能夠在靠自己的力量與可愛孫女完成丟接球的任務，不僅僅只是靜態站立平衡的進步，在站姿下進行左右手不對稱拋接，讓站立更有功能性。
除了在禾富的介入外，我們於每堂下課前也會給予阿姨回家功課，阿姨在家積極的運動與禾富的介入相輔相成，阿姨目前也能在輕微協助下，每天爬樓梯至自家二樓房間囉~ 個案能夠盡早回到原有日常生活是我們一直以來的目標！
在物理治療師的協助下，隨時監控血壓、血氧等生命徵象，讓介入全程更為安全！

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2022/12/24【坐到站小撇步】

對中風個案而言，從坐姿自己站起來是一項非常重要的功能指標。
坐到站的過程其實不簡單，上半身的姿勢控制必須良好、膝關節不能因肌肉張力過度伸直或過度彎曲、腳踝的關節活動度足夠……等。過程中也盡量能夠左右對稱，避免只靠健側。有了治療師一對一的指導，不只能避免誘發異常的張力，也能讓個案在坐到站的過程更順暢！
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坐到站小撇步與大家分享
1 坐姿左右對稱，雙腳踩穩，踝關節收到膝關節後方
2 請個案將上半身重心前移
3 將重心前移至踝關節正上方
4 順勢站起並注意雙腳的承重是否對稱

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2022/11/15【中風與生活日常訓練】

中風個案來到禾富，除了在治療室內由治療師全程一對一的介入外，在下課前我們也會指導主要照顧者在家可以替個案做些什麼，個案來到禾富一天只有1小時，但在家中的時間卻有23小時，主要照顧者是比治療師更重要的角色，在家中也能為個案進行居家復健，才能讓個案能夠儘早回到日常生活。
這次的個案二次中風後在輪椅上坐了半年，來到禾富才發現，個案能在輕微的協助下自行站立，有治療師在一旁評估血壓、血氧等生命徵象在站立前後的差異，也讓訓練過程更為安全。
站立練習除了訓練患側下肢承重外，也能因下肢肌肉的更多收縮，促使淋巴回流，改善血液循環系統。站立練習不但能促進個案功能，也能增加更多自信心！

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2022/10/20【活躍老化｜延緩失能】

​高齡八十多歲的阿嬤，每天仍在日出時分至市場準備攤販的開張，身體十分硬朗僅有一些輕微的慢性病，近期覺得腰較難挺直、膝關節於蹲下時有些微彈響，至醫院檢查醫師診斷為退化並無大礙。 孫子連絡上了我們，我們透過紅繩懸吊系統替阿嬤誘發核心，在核心出力的情況下來幫阿嬤調整蹲下時發力的位置，以及訓練動態平衡，讓阿嬤在顧攤做生意時，能夠更游刃有餘。 透過物理治療，降低長者衰弱風險，保持老人日常生活自主性及獨立性，我們和您家中的長輩一起維持健康！

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